Zum Sommersemester 2022 nehmen mehr als 900 Studierende ein Studium an der TH Köln auf. Dabei handelt es sich um Studierende im ersten Fachsemester eines Bachelor- oder Masterstudiengangs. Etwa 4.500 Interessierte haben sich auf die freien Plätze in den insgesamt 30 Studiengängen beworben, die zum Sommersemester angeboten werden. Die größte Nachfrage verzeichneten Studiengänge aus dem Bereich Wirtschaft. Kontakt für die Medien |
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Vom 22. bis 24.3.2022 fand der Public Health-Kongress Armut und Gesundheit in digitaler Form statt. Unter dem Motto “Was jetzt zählt” brachten mehr als 500 inhaltlich beteiligte Referierende ihre Expertise in die Diskussionen rund um gesundheitliche Ungleichheit, sozialen Determinanten von Gesundheit und Public Health in Deutschland ein. Über 100 Veranstaltungen fanden an insgesamt drei Kongresstagen statt. Mehr als 2.000 Teilnehmende nehmen am Kongress teil.
Der Kongress Armut und Gesundheit schafft seit 1995 ein kontinuierliches Problembewusstsein für gesundheitliche Ungleichheit in Deutschland. Einmal im Jahr kommen hier Akteur*innen aus Wissenschaft, Gesundheitswesen, Politik, Praxis und Selbsthilfe zusammen. Dabei problematisieren wir die gesellschaftlichen Strukturen und diskutieren Veränderungspotenziale. Aktuelle Forschungsergebnisse werden ebenso vorgestellt und vertieft wie neue Strategien, Lösungsansätze und Erfahrungen aus der Praxis. Mit dem Engagement aller Akteur*innen und Teilnehmenden des Kongresses erfährt eine heterogene Gruppe von Menschen eine Lobby, die oftmals wenig Unterstützung erhält.
Alle Beiträge hier:
Stadtteilspaziergänge, Bewegungskurse, barrierefreie Wanderwege oder Boule-Plätze – Kommunen können viel dafür tun, das Lebensumfeld ihrer älteren Bürgerinnen und Bürger bewegungsfreundlicher und damit gesünder zu gestalten. Um sie dabei zu unterstützen, entsprechende Strukturen aufzubauen und Bewegungsanreize zu schaffen, hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) den „Impulsgeber Bewegungsförderung“ entwickelt: Das digitale Planungstool begleitet interessierte Städte und Gemeinden Schritt für Schritt von der Planung über die praktische Umsetzung bis zur Evaluation. Der kostenlose Impulsgeber Bewegungsförderung ist wie ein Baukasten angelegt, aus dem sich die Kommunen je nach ihren Erfordernissen und Gegebenheiten bedienen können. Er wurde im Rahmen des BZgA-Programms „Älter werden in Balance“ entwickelt, das durch den Verband der Privaten Krankenversicherung e.V. (PKV) finanziell unterstützt wird.
Prof. Dr. Martin Dietrich, Kommissarischer Direktor der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: „Mit dem Impulsgeber Bewegungsförderung wollen wir Kommunen für das Thema sensibilisieren und einen Bewusstseinswandel anstoßen. Viele ältere Menschen bewegen sich zu wenig, auch deshalb, weil Anreize und Strukturen in ihrer Umgebung fehlen. Dabei ist der gesundheitliche Nutzen von Bewegung vielfach belegt: Regelmäßige Bewegung beugt Erkrankungen vor, steigert die Lebensqualität und dient dem Erhalt einer selbstständigen Lebensführung im Alter. Kommunale Maßnahmen zur Bewegungsförderung können daher entscheidend dazu beitragen, die Gesundheit und somit auch die Autonomie und gesellschaftliche Teilhabe der älteren Bürgerinnen und Bürger zu fördern. Zudem werden damit öffentliche Räume belebt und die Klimafreundlichkeit verbessert.“
Dr. Florian Reuther, Direktor des PKV-Verbands: „Bewegungsförderung ist ein Schlüssel für ein langes aktives Leben und selbstbestimmtes Altern. Mit dem Präventionsprogramm ‚Älter werden in Balance‘ fördert die Private Krankenversicherung deshalb Projekte und neue Lösungsansätze, die den Wandel zur bewegungsfreundlichen Gesellschaft vorantreiben. Der ‚Impulsgeber Bewegungsförderung‘ unterstützt als digitales Planungsinstrument die Kommunen passgenau bei der Umsetzung vor Ort.“
Der Impulsgeber begleitet kommunale Akteurinnen und Akteure in jeder Phase des Prozesses, unter anderem mit Informationen und Materialien, mit Fragebögen und einem Auswertungsservice für die Ist-Analyse – sowie mit ganz konkreten Praxisbeispielen, die Ideen für die Planung und Umsetzung der Maßnahmen liefern.
Erprobt wurde er in den vergangenen drei Jahren bundesweit in verschiedenen Modellregionen, die an der Entwicklung der Instrumente und Materialien beteiligt waren. So wurden beispielsweise in der Modellregion Mansfeld-Südharz mehrere Boule-Plätze, Bewegungsparcours und barrierearme Wanderwege im öffentlichen Raum eingerichtet. Neu ausgebildete Wanderbegleiterinnen und -begleiter unterstützen ältere Menschen bei der Nutzung dieser Angebote. Auf regionaler Ebene wurden Steuerkreise etabliert, lokale Politikerinnen und Politiker für die Thematik sensibilisiert und Kümmerer qualifiziert, die das Projekt kontinuierlich begleiten und verstetigen sollen.
10 gute Gründe für eine bewegungsfördernde Kommune
Bewegung zu fördern lohnt sich, denn das…
Mehr Informationen zum Impulsgeber Bewegungsförderung unter:
www.aelter-werden-in-balance.de/impulsgeber-bewegungsfoerderung/
Flyer und Broschüre Impulsgeber können kostenfrei hier bestellt oder heruntergeladen werden:
shop.bzga.de/alle-kategorien/gesundheit-aelterer-menschen/
Die Broschüren „10 gute Gründe für eine bewegungsförderliche Kommune“ und „10 gute Gründe für mehr Bewegung“ zur Weitergabe an ältere Menschen stehen zum kostenfreien Download oder zur Bestellung als Printversion bereit unter:
shop.bzga.de/alle-kategorien/gesundheit-aelterer-menschen/
Weiterführende Angebote:
AlltagsTrainingsProgramm ATP-Bewegungspfad – Übungstafeln für Kommunen und Sportvereine. Die Übungen zum Bewegungspfad können kostenfrei heruntergeladen werden unter: www.aelter-werden-in-balance.de/atp/materialien/atp-bewegungspfad/
Die BZgA Bewegungspackung mit 25 Übungen im Kartenformat, kostenfrei zu bestellen:
www.aelter-werden-in-balance.de/bewegungspackung/ oder
shop.bzga.de/alle-kategorien/gesundheit-aelterer-menschen/
Bestellung der kostenlosen BZgA-Materialien unter:
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, 50819 Köln
Online-Bestellsystem: shop.bzga.de
E-Mail: bestellung(at)bzga.de
Zitiert nach einer gemeinsamen Pressemitteilung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und des Verbandes der Privaten Krankenversicherung e.V. (PKV) vom 11.02.2022
Bei Übergewicht leiden auch Herz und Gefäße – besonders im Quartett mit Bluthochdruck, Zucker- und Fettstoffwechselstörungen (metabolisches Syndrom). Ernährungsmediziner geben Tipps, wie Abnehmen dauerhaft funktioniert.
Nicht jedes Pfund zu viel schadet. Doch treffen Übergewicht, Bluthochdruck, Zucker- und Fettstoffwechselstörungen zusammen, entsteht eine gefährliche Kombination – das sogenannte metabolische Syndrom –, die mit einem erheblichen Herz-Kreislauf-Risiko einhergeht. „Übergewicht und Adipositas spielen eine besondere Rolle bei der Entstehung dieses folgenschweren metabolischen Syndroms“, warnt Prof. Dr. med. Hans Hauner vom Wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung. Eine Studie des Robert-Koch-Instituts bestätigte diesen Zusammenhang unlängst erneut (1). „Vor allem jüngere Erwachsene mit Adipositas im Alter von 18 bis 29 Jahren haben ein erhöhtes Risiko, am metabolischen Syndrom zu erkranken.“ Aber auch mäßig Übergewichtige mit einem „Body Mass Index“ (BMI) ab 25 könnten bereits an einer Stoffwechselstörung leiden, erklärt der renommierte Ernährungsmediziner und Direktor des Else Kröner-Fresenius-Zentrums (EKFZ) für Ernährungsmedizin an der Technischen Universität München. Mit steigendem BMI und zunehmendem Alter werde es immer wahrscheinlicher, ein metabolisches Syndrom und damit auch eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln. Damit es so weit nicht kommt, gilt es, frühzeitig gegenzusteuern und das Gewicht möglichst dauerhaft zu reduzieren. Wie das gelingen kann, schildert der Adipositas-Experte gemeinsam mit seiner Kollegin Susanne Schmidt-Tesch unter www.herzstiftung.de/tipps-abnehmen und in der aktuellen Ausgabe der Herzstiftungs-Zeitschrift "HERZ heute” zum Titelthema „Metabolisches Syndrom – Gefahr für Herz und Kreislauf“. Ein Probeexemplar dieser Ausgabe 1/2022 kann kostenfrei angefordert werden unter Tel. 069 955128-400 oder unter www.herzstiftung.de/bestellung
Jojo-Effekt vermeiden
Übergewicht abzubauen gilt folglich als die effektivste Maßnahme, alle Komponenten des metabolischen Syndroms gleichzeitig zu verbessern: „Schon eine Gewichtsabnahme von fünf bis zehn Prozent kann Bluthochdruck und Blutwerte deutlich verbessern“, erklärt Susanne Schmidt-Tesch, Diplom-Ökotrophologin am EKFZ der TU München. Doch was einfach klingt, entpuppt sich im Alltag oft als großes Problem. Denn die Schwierigkeit ist weniger, Gewicht zu verlieren, sondern vielmehr, das niedrige Gewicht dauerhaft zu halten. Der Grund: Während einer Diät passt sich der Körper an die geringere Kalorienzufuhr an, der Energieverbrauch sinkt. Beginnen Betroffene nun wieder, mehr zu essen, steigt das Gewicht schnell wieder an – der Jojo-Effekt droht. Um diesem Effekt entgegenzuwirken, hilft ein Programm, das neben einer Ernährungsumstellung auch das Verhalten und die Bewegungsgewohnheiten in den Blick nimmt. Die wichtigsten Ernährungsprinzipien zur Gewichtsreduktion sind:
Regelmäßige Bewegung: Schutz für Herz und andere Organe
Wer dem Jojo-Effekt entgegentreten will, plant am besten auch regelmäßige Bewegung in seinen Alltag ein. „Bewegung und Sport haben einen rundum positiven Einfluss auf unseren Körper“, betont Hauner. „Die Insulinempfindlichkeit der Körperzellen erhöht sich, Zucker im Blut kann viel besser verwertet werden“, erläutert der Ernährungsmediziner. Ähnlich positiv sei der Effekt von Bewegung auf erhöhte Blutfettwerte (Cholesterin) und erhöhten Blutdruck. Sportwissenschaftler empfehlen 10.000 Schritte am Tag oder dreimal pro Woche ein intensives Training. Als besonders günstig hat sich eine Kombination von Kraft- und Ausdauersport erwiesen. Wer keine Bewegung gewohnt ist, sollte langsam anfangen und sich behutsam steigern. Zwar sollte man den Kalorienverbrauch beim Sport nicht überschätzen – eine Stunde Walken verbrennt etwa so viele Kalorien wie 40 Gramm Schokolade liefern. Aber: Jede Bewegung hat einen positiven Effekt und erzeugt ein besseres Körpergefühl.
Ernährungstagebuch schützt vor Rückfällen
Um das Gewicht langfristig zu halten und sich vor Rückfällen zu schützen, gilt es, das Gewicht im Auge zu behalten und bei einer Zunahme rechtzeitig gegenzusteuern. Spätestens bei einer Gewichtszunahme von zwei Kilogramm sollten Betroffene Gegenmaßnahmen ergreifen. Für eine schnelle Korrektur eignen sich beispielsweise kurze Fastenzeiten oder einzelne Fastentage (Infos: www.herzstiftung.de/fasten), während denen ein oder zwei Tage lang Eiweißgetränke mit insgesamt etwa 600 Kilokalorien sowie ein Salat- oder Gemüseteller auf dem Speiseplan stehen. Generell empfiehlt sich eine Art Selbstbeobachtung in Form eines Ernährungstagebuchs. Dieses kann aufzeigen: Bei welchen Gelegenheiten esse ich zu viel? Esse ich fettreiches oder süßes Essen, und wenn ja: wann? Wer die eigenen Schwachstellen kennt, kann leichter gegensteuern. Auf Genuss und das eigene Lieblingsessen generell zu verzichten, empfehlen die Experten hingegen nicht: „Bei einer grundsätzlich gesunden Ernährung muss niemand auf seine Lieblingsspeisen verzichten“, betont Schmidt-Tesch. Vielmehr gelte es, ungesunde Speisen nur in kleinen Mengen zu essen und diese langsam zu genießen.
Ab wann beginnt Übergewicht?
Als Maß für ein gesundes Gewicht wird der Body Mass Index (BMI) herangezogen. Dabei wird zur Berechnung des BMI das Gewicht durch die Körpergröße zum Quadrat geteilt: BMI = Körpergewicht in kg/Körpergröße in m2
Ein BMI zwischen 25 und unter 30 gilt als Übergewicht, ab einem BMI von 30 sprechen Mediziner von Adipositas („Fettsucht“).
Weitere Infos zu den Themen Abnehmen und gesunde Ernährung:
www.herzstiftung.de/tipps-abnehmen
www.herzstiftung.de/fasten
www.herzstiftung.de/kochbuch
(1) Literatur:
Schmidt, C. et al., Diabetes mellitus und Begleiterkrankungen – Querschnittstudie mit Kontrollgruppe anhand vertragsärztlicher Abrechnungsdaten: Journal of Health Monitoring 2021 6(2), DOI 10.25646/8326, Robert Koch-Institut, Berlin (RKI)
RKI, Adipositas und Übergewicht:
https://www.rki.de/DE/Content/GesundAZ/A/Adipositas/Adipositas_node.html
Zitiert nach einer Pressemitteilung der Deutschen Herzstiftung e.V./Deutschen Stiftung für Herzforschung vom 10.03.2022
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Helmut |
Mein Bruder Helmut, Restaurator, hat jetzt einen neuen Blog
https://helmutcremer.blogspot.com/
Alle, die sich für Möbel, für Antiquitäten, für Empire interessieren - könnte das Spaß machen, da mal rein zu schauen: HIER.
Bei Gefallen: Bitte teilen.
Kontakt:
Helmut Cremer
☎ 0049 1575 6171 105
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Maßnahmen für Menschen in den Hochwassergebieten |
Liebe Leserin!
Lieber Leser!
Auch ich lebe in einem Hochwassergebiet … und noch weiß ich nicht, wann Sie das lesen können, was ich hier für Sie schreibe.
Ich schreibe in der Hoffnung und mit der Zuversicht, dass Sie möglichst bald eine Methode an der Hand haben, mit der ich 30 Jahre lang mein professionelles Business Coaching begleitet habe. Basierend auf den Arbeiten von Dr. Eldon Taylor, USA. Und Dr. Dieter Eisfeld, Hamburg. Sowie auf den Empfehlungen von Dr. med. Albin Perz, Österreich. Und vielen anderen.
Das bringe ich Ihnen mit: Methoden zum Selbstcoaching. Mit denen Sie leicht, angenehm und einfach Ihre bemerkenswerten Visionen, Wünsche und Ziele erreichen.
Selbstcoaching?
Ich kann es auch anders nennen: Mentale „Heinzelmännchen“ – würden wir in meiner Heimatstadt Köln vielleicht sagen.
Auch meine Eltern hätten diese Methode sicher nicht als „Selbstcoaching“ beschrieben. Für meine Eltern war es ein „Geschenk“, mit dem sie ohne Arbeit, ohne Übungen, ohne Fitness-Studio: sich jünger, fitter und gesünder fühlten und auch so ausgesehen haben.
Und nicht nur das: Der Arzt meiner Mutter – 30 Jahre jünger als sie – sagte einmal zu mir: Ihre Mutter hat bessere Blutwerte als ich. Wie kann das sein?
Doch der „Hit“ kommt erst noch:
Bei einer Routine-Untersuchung, in einem Krankenhaus in Düren, sagte die Stations-Ärztin zu mir: Die Krankenkasse ihrer Mutter muss sich geirrt haben. Wir haben ihre Mutter untersucht – sie muss mindestens 20 Jahre jünger sein als das auf ihrer Karte gezeigt wird – medizinisch jünger und auch kosmetisch. So jung wie Ihre Mutter aussieht – so kann ein Mensch in diesem Alter nicht aussehen.
Nein, die Krankenkasse hatte sich nicht geirrt.
Meine Mutter hatte auf meine Empfehlung eine bestimmte Musik gehört – die Musik, konkreter die Naturgeräusche, per mp3 von Dr. Eldon Taylor, Psychotherapeut, Bestseller-Autor und Hersteller von Subliminal-Musiken und Subliminal-Naturgeräuschen.
Und Original-mp3 von Dr. Eldon Taylor u.a. habe ich für Sie im Gepäck.
Kostenfrei!
Diese Methode hat meinem Kreis von Klienten, meinem Freundeskreis, meiner Familie, meinen Nachbarn und mir geholfen, Visionen, Träume und Wünsche im Leben entspannter, müheloser und schneller zu erreichen.
Dies erhoffe ich mir auch für Sie. Dass Sie einfach durch schlichtes „HÖREN“ – der auf LEISE gestellten Musik & der Naturgeräusche – Ihre eindrucksvollen Visionen, Ziele und Wünsche erreichen. Einfach so.
Aber beginnen wir von vorne:
Nach dem Suizid eines Mitglieds aus meinem Kreis der „Wirtschaftsjunioren“ forschte ich vor Jahren nach unterstützenden Methoden, die angewandt werden können, wenn Menschen in Krisensituationen geraten – sich aber nicht einem Menschen aus den Bereichen Medizin, Psychologie und oder Soziologie anvertrauen können oder wollen. Dieses Mitglied hatte kürzlich seine Frau nach schwerer Krankheit verloren – fühlte sich mit seinen Aufgaben als Chef eines Wirtschaftsunternehmens und Vater zweier Töchter vollkommen überfordert – und wollte keine Hilfe annehmen. Alle in unserem Kreis haben ihre Hilfe angeboten. So auch ich. Aber er wollte niemanden an sich heranlassen. Wir waren traurig. Und er blieb im Schock, der sich seit dem Tod seiner Frau für alle sichtbar gezeigt hat. (Siehe zu diesem Thema auch: DIE WISSENSCHAFTLERIN PROF. DR. SCHUCHARDT ZEIGT AUF, WIE OPTIMALES KRISENMANAGEMENT FUNKTIONIERT – SO, DASS MENSCHEN „GLÜCK“ ERLEBEN)
So ging er an einem schönen Sommersonntagmorgen in den Wald – und erschoss sich.
Es war die Hölle für seine Töchter.
Und: Ein Schock für uns alle.
Da muss es doch andere Wege geben – dachte ich in jenen Tagen.
Ich fand – 1990 – die hilfreichen Musiken (Musiktherapie/Subliminals) von Dr. Eldon Taylor und testete sie an mir selbst aus. Auch ich war reichlich gefordert: ein lieber Mensch war gestorben und ich hatte einen schwer kranken Vater. Gleichzeitig hatte ich das Angebot eines niederländischen Kunden für sein Unternehmen in Dubai Marktforschung durchzuführen. Wie sollte ich mich entscheiden? Was sollte ich tun?
Durch die „Subliminals“ (1) von Taylor wurde mir meine Situation immer klarer, ich konnte die Trauer überwinden und Ängste um meinen Vater hatten wieder ein „gesundes“ Niveau erreicht. So konnte ich meine Ziele prüfen und neu justieren. Ich blieb in Deutschland.
Seitdem habe ich meine Erfahrungen mit „Subliminals“ mit vielen Hundert Menschen geteilt. Ich habe Informationen gesammelt, die von Erleichterungen im Leben der Menschen berichten: Besseres Verhältnis im Beziehungsleben, Reduktion der Ängste, Reduktion von Stress, besser „Loslassen“ können, Abbau von depressiven Gefühlen, Aufbau von Optimismus, besseres Gedächtnis. Die Steigerung von „guter Laune“ wurde allenthalben gelobt, noch deutlicher: der Aufbau des Selbstbewusstseins, die Steigerung des Durchsetzungsvermögens sowie „stark und kraftvoll durch das Leben gehen“, „sich besser angenommen“ fühlen und ganz privat die Beziehung zum Lebenspartner erfreulicher gestalten.
„Natürliche Selbstheilung“ ist und war ein Gewinn für viele Menschen ebenso wie der Aufbau des Immunsystems. Seit ich diese „Subliminals“ höre, haben nicht nur meine Freundinnen und Freunde sowie die Menschen, mit denen ich beruflich zu tun hatte und habe, sondern auch ich: weniger oft bis nie: Erkältungen und Grippe bekommen.
Für Sie aus den betroffenen Gebieten – und für alle Menschen, die diese Seite besuchen – habe ich hier KOSTENLOSE DOWNLOADS von Dr. Eldon Taylor.
Allen voran zum Thema
ARBEITSPLATZ: BESCHÄFTIGUNG FINDEN UND BEHALTEN!
Zu diesem Subliminal, das Sie wahlweise mit „Naturgeräuschen“ oder mit „Musik“ hören können, finden sich z.B. folgende Informationen: "Ohne Arbeit sinkt das Selbstwertgefühl sowie das Selbstbewusstsein und daher ist es wichtig, eine sinnvolle Beschäftigung zu finden. Mit diesem Programm unterstützen Sie Ihre innere Motivation und arbeiten Ihren negativen Einstellungen entgegen, die uns häufig davon abhalten, unsere Fähigkeiten und Kernkompetenzen in der Bewerbung entsprechend darzustellen. Jeder ist zum Erfolg geboren, wenn er bereit ist, den entsprechenden Einsatz zu bringen. Die inneren Widerstände müssen hier überwunden werden und die Motivation muss ins Bewusstsein rücken, damit ein optimaler Arbeitsplatz gefunden werden kann. Aktivieren Sie mit diesem Programm die innere Motivation zu größerem."
HIER können Sie sich dieses Subliminal als mp3 downloaden.
Ergänzend dazu habe ich für Sie ausgesucht:
VERGEBUNG UND LOSLASSEN. Was sich hier erst einmal eher banal anhört, ist oft ein Erfolgs-Killer. In meiner Zeit als Business Coach habe ich immer wieder festgestellt, dass sich Menschen ihrem eigenen guten Lebensweg gegenüber verschlossen zeigten. Und da brauche ich auch gar nicht so weit gehen und auf andere zu schauen. Ich habe selbst Situationen erlebt, in denen ich mir ganz schön im Wege gestanden habe. Erst nachdem ich wiederholt dieses Subliminal gehört habe, wurde der Weg langsam frei und das, was ich mir erarbeitet habe, konnte zu mir kommen.
HIER können Sie sich dieses Subliminal als mp3 zusenden lassen.
Und schließlich für alle Menschen, die einen LIEBEN MENSCHEN VERLOREN haben. HIER erfahren Sie TROST UND GEBORGENHEIT.
Eine weitere Methode, das Leben zu optimieren, kommt als Anregung von dem Arzt Dr. med. Albin Perz, der auf seiner Homepage „Frequenzen, die als Solfeggiofrequenzen bezeichnet werden“ beschreibt. HIER können Sie diese Informationen einsehen.
Meine bevorzugte Heilmusik/Frequenz ist diese:
Heilende Frequenzen (528 Hz) - Auflösung blockierender Energie - Positive Transformation bewirken. Zugang HIER.
Diese Frequenzen sind ein kleines Wunder. Ich habe sie in den ersten HOCHWASSER-SCHOCK-STUNDEN immer wieder gehört. Ich konnte an mir beobachten, wie der Schmerz nachgelassen hat.
Auch ein Freund, Ralf, berichtete mir genau von dieser „528“. Er ist ein echt hart gesottener Abenteurer. Aber: Eines Nachts bekam er sehr hohes Fieber. Notarzt. Krankenhaus. Da das Fieber immer höher stieg, bekam er Panik und packte sein Smartphone aus und hörte die „528“ – die hatte ihm schon zuvor gut getan – deshalb hat er sie aufs Smartphone geladen.
Und tatsächlich – so Ralf – bevor die Diagnose gestellt werden konnte – bevor es Medikamente gab – ging mit der „528“ das Fieber zurück – bis es dann ganz verschwand.
Bitte seien Sie achtsam. Was hier einmal einem Freund in höchster gesundheitlicher Not geholfen hat – muss nicht immer und nicht bei jedem Mensch hilfreich sein. Ich habe dazu keine gesicherten medizinischen Informationen.
Bevor ich gleich zu meinem persönlichen „VITALEN TEST-LABOR“ komme, möchte ich Ihnen noch eine etwas andere Musik ans Herz legen. Genau genommen sind dies HYPNOSEN des Psychotherapeuten DR. DIETER EISFELD. Auch diese Hypnosen sind kostenfrei per Download zu erhalten.
Während der schweren Zeit, in der mein Bruder, der Restaurator Helmut Cremer, und ich unsere kranke Mutter vor den Toren von Erftstadt betreuten, waren mir die Eisfeld-Hypnosen besonders treue wie tröstende Begleiter.
Für Sie habe ich die folgenden Hypnosen erwählt, die Sie KOSTENFREI erhalten.
HIER ist der Link dazu.
Und nun, wie schon angekündigt:
Mein VITALES TEST-LABOR: Subliminals, Heilmusiken & Videos.
Nicht alle Subliminals der hier beschriebenen Therapeuten haben bei mir gleichgut gewirkt. Deshalb habe ich weiter geforscht. Getestet. Und hier und da Lichtblicke erlebt. Das, was ich hier gefunden habe, ist von keinem Arzt, keiner Ärztin, keinem Menschen aus dem therapeutischen Setting bestätigt worden – aber: Die Musiken wirken. Bei mir. Einige auch bei Freundinnen und Freunde, Kolleginnen und Kollegen, bei Menschen aus beruflichen Kontakten.
In letzter Zeit teste ich gerne Videos, die die Wirkung der Subliminals visuell optimieren.
Aktuell:
Frauen fragten mich: „Mein Gesicht wirkt so un-entspannt. Was hilft?“ Ich teste dieses Video. Bereits nach kurzer Zeit empfinde ich mehr „Natürlichkeit“ in meinem Gesicht. Die Starre, die durch die Pandemie eingetreten war, beginnt zu schwinden. Ich habe für zwei führende amerikanische Luxuslinien in der Kosmetik als Marktforscherin gearbeitet und deren Wirkung getestet. Dieses Video wirkt schneller, effizienter und bringt eine Strahlkraft, die ich durch die bekannten Kosmetikartikel nicht erkennen konnte. Wer täglich Geduld aufbringt – wird mit Schönheit belohnt.
Dieses Video teste ich schon etwas länger. Gedankliche „Hürden“ beginnen zu schmelzen, Kühnheit wird natürlicher und es kommen erfrischende Gedanken, die mir willkommene Perspektiven zeigen. Ein echter Mut-Macher für jeden Tag. Mit 17 Jahren schickte mich der Mathe-Lehrer zum Schulpsychologen. Ich musste einen Test machen. Ergebnis? Höchstbegabung. Dieses Video hat meinen IQ fühlbar getoppt.
Vor den Krisen – Umwelt, Pandemie, Hochwasser – schien es leicht, sich an dem zu orientieren, was Opinionleader, VIPs oder ganz schlicht: "die Eltern" erreicht haben.
Heute dürfen wir neu denken.
Wie wollen wir leben?
Wie können wir leben?
Wie viel Mut werden wir brauchen?
Wie können wir unsere Welt so gestalten, dass sie für uns nicht nur annehmbar ist, sondern, dass wir Leidenschaft und Begeisterung empfinden, wenn wir an unsere Zukunft denken.
Mit Hilfe der hier genannten Methoden und mit Hilfe des aufgezeigten Krisenmanagements von Erika Schuchardt werden wir unsere ganz individuelle Welt für uns neu entdecken und die Kraft haben, sie für uns und unsere Lieben zu erobern.
Langeweile, Mutlosigkeit und ein Mangel an Energie – das war vielleicht gestern. Heute holen wir uns die Sterne vom Himmel.
Ich wünsche Ihnen allen ein glückliches Leben voller Kraft und schon bald wieder ein Lächeln im Gesicht,
Ihre
Lilli Cremer-Altgeld
PS Wenn Sie sich Subliminals, Heilmusiken und oder Videos wünschen: Bitte, mailen Sie mir: EthikToday@t-online.de
1 "In über zwanzig Jahren intensiver Forschungs- und Entwicklungsarbeit hat Dr. Eldon Taylor eine völlig neuartige Subliminal-Technik entwickelt. Die InnerTalk®-Subliminals. Diese berücksichtigt die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung." Weiter HIER.
Zur Person:
„Lilli Cremer-Altgeld, Markt- und Sozialforscherin, gehört zu den führenden Business Coachs in Deutschland. Zu ihrem Kundenkreis zählen Präsidenten, Bundesminister, Vorstandsmitglieder, Bundestagsabgeordnete ebenso wie international bekannte Wissenschaftler/innen, Künstler/innen und Sportcoachs/Olympiasieger.“
https://www.bildungsserver.de/innovationsportal/bildungplusartikel.html?artid=33
Der Deutsche Bildungsserver ist ein Gemeinschaftsservice von Bund und Ländern. Sitz der koordinierenden Geschäftsstelle des Deutschen Bildungsservers ist das DIPF | Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation in Frankfurt am Main und Berlin.
Hochwasser-Links:
KRISE: DIE WISSENSCHAFTLERIN PROF. DR. SCHUCHARDT ZEIGT AUF, WIE OPTIMALES KRISENMANAGEMENT FUNKTIONIERT – SO, DASS MENSCHEN „GLÜCK“ ERLEBEN
KRISE: HIER SPENDEN MENSCHEN – AUS KIRCHEN, WISSENSCHAFT UND KULTUR: PERSÖNLICH TROST & MOTIVATION FÜR MENSCHEN IN KRISEN
KRISE: MIT DIESER METHODE (KOSTENFREI) AUS DEN USA KANN JEDER MENSCH SEIN LEBEN SELBST OPTIMIEREN – LEICHT, SICHER UND EINFACH: BESONDERE WÜNSCHE UND KÜHNE ZIELE ERREICHEN
PS
29.07.2021
Ich bin jetzt so oft nach „etwas gegen Angst“ gefragt worden, dass ich diese Frequenzheilklänge einfach mal teilen möchte:
Angst ist eine Emotion, die durch einen unangenehmen Zustand innerer Aufruhr gekennzeichnet ist, der oft von nervösem Verhalten wie Hin- und Hergehen, somatischen Beschwerden und Grübeln begleitet wird. Es sind die subjektiv unangenehmen Gefühle der Angst vor erwarteten Ereignissen wie dem Gefühl des unmittelbar bevorstehenden Todes der zukünftigen Bedrohung. Angst ist ein Gefühl des Unbehagens und der Sorge, das normalerweise verallgemeinert und unkonzentriert als Überreaktion auf eine nur subjektiv als bedrohlich empfundene Situation ist. Sie wird oft von Muskelverspannungen, Unruhe, Müdigkeit und Konzentrationsproblemen begleitet. Angst kann angemessen sein, aber wenn sie regelmäßig erlebt wird, kann die Person an einer Angststörung leiden.
Anmerkung:
Die Verwendung von Frequenzheilklängen als Behandlung kann Ergebnisse für eine Vielzahl von Problemen liefern, darunter:
*Autismus und Lernschwierigkeiten
*Reinigt negative Energie und Emotionen
* Stress, Depressionen und Angstzustände deutlich reduzieren
*Verbessert Schlafstörungen
*Erhöht die mentale und emotionale Klarheit
*Senken Sie Wut und Blutdruck
*Schmerzbehandlung und Linderung
* Verhaltens- und psychiatrische Störungen
*Bewältigen Sie die Herausforderungen des Lebens, Krebs, Demenz, PTSD, Fibromyalgie, Psoriasis
*Verbessert die Durchblutung und erhöht die Durchblutung
*Lebenswichtige Energieflusssteigerung, Kreativität, Intuition und Motivation
*Entfernt Blockaden und Giftstoffe.
* Stimuliert den Kreislauf und die Selbstregeneration.
*Stimuliert die endokrinen Drüsen und reguliert die hormonelle Funktion
* Stimuliert und stärkt das Immunsystem
